By 
Nước dừa là một loại nước giải khát rất tốt cho cơ thể, bạn nên thường xuyên uống nước dừa để bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng. Vào mùa hè nếu có một ly nước dừa thì thật tuyệt đúng không? Nhưng liệu uống nước dừa nhiều có tốt không, vậy hãy cùng chúng tôi tìm những mặt lợi hại của việc uống nước dừa trong bài viết dưới đây nhé.
1.Lợi ích của việc uống nước dừa
Nước dừa là loại nước tự nhiên mang lại cho cơ thể chúng ta nhiều lợi ích, thi thoảng hãy uống nước dừa để cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh : Uống nước dừa giúp tăng hệ miễn dịch người lớn và trẻ nhỏ từ đó chống lại các loại vi khuẩn gây ra các loại bệnh nhiễm trùng, cảm cúm, nướu răng, truyền nhiễm và thương hàn .
Tốt cho hệ tiêu hóa: Nước dừa có acid lauric khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monoaurin có tác dụng kháng khuẩn, chống lại vi rút gây giun sán, kí sinh trùng, nhiễm trùng đường ruột.
Hỗ trợ tuyến giáp: Nước dừa giúp cân bằng việc điều tiết hoocmon ở tuyến giáp để chúng ta không mắc phải trầm cảm, ngăn chặn bệnh cường giáp , nhược giáp…
Chữa đau đầu : Bạn thường mất ngủ dẫn đến đau đầu, vậy hãy uống nước dừa mỗi ngày trong 1 tuần bạn sẽ hết đau đầu, cân bằng chất điện giải, bổ sung nước cho cơ thể.
Tốt cho thận, lợi tiểu: Nước dừa giúp cho cơ thể loại bỏ độc tố ở thận và bàng quang, giúp hết tiểu bí, tiểu rắt,.. hay những căn bệnh về thận như sỏi thận, suy thận nhẹ.
Làm đẹp cho chị em: Nước dừa có rất nhiều tác dụng như tóc đẹp, đen mượt và dài, trắng da, cung cấp độ ẩm cho da, chống lão hóa, hư tổn.
Lưu ý là uống nước dừa nhiều không làm bạn tăng cân mà nó còn giúp bạn giảm cân tốt hơn nếu dùng đúng cách và theo các chuyên gia thì nên uống nước dừa vào buổi sáng sẽ hấp thụ tốt hơn cho cơ thể.
2.Uống nước dừa nhiều có tốt không?
Nếu bạn uống nước dừa mỗi ngày thì sẽ không mang lại nhiều tác dụng mà ngược lại sẽ có nhiều tác hại
Hạ huyết áp : Nước dừa sẽ tốt với người cao huyết áp hơn Không tốt cho người bị bệnh trĩ, thấp khớp, mệt tim, cảm lạnh…
Béo phì: nếu bạn uống không hợp lý sẽ gây tích lũy đường và chất dư thừa-Mỏi người : Nếu uống liên tục 3 đến 4 cốc nước dừa sẽ khiến bạn mỏi cơ, xương
Ảnh hưởng đến thai nhi: Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng không nên uống nước dừa vì không tốt cho cả mẹ và con. Sau tháng thứ 3 thì uống bình thường, nó sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
Không nên uống vào buổi tối: vì nước dừa lạnh dễ gây nguy hiểm cho người khi ngủ.
Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc “ uống nước dừa nhiều có tốt không ? “
Huyết áp thấp- một trong những căn bệnh khiến cho cuộc sống của bạn thêm lo lắng hơn, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vì đã sử dụng nhiều biện pháp để tăng huyết áp lên hoặc cân…
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Comments